Kirsch-Ananas-Bowl
Als ersten Schritt schält Ihr die Ananas und entfernt den harten Kern. Schneidet das Fruchtfleisch i...
Müsli mit Papaya und Ananas
Ratgeber: Rezepte & Ernährung
Für die Zubereitung Eures Müsli, wählt Ihr ein Glas oder eine Schüssel, denn mit einem hübsch angerichteten Frühstück startet Ihr gleich noch schöner in den Tag.
Schneidet zunächst die Ananas und Papaya in mundgerechte Würfel und die Banane in Scheiben.
Beginnt die erste Schicht mit 2 EL Magerquark oder Sojajoghurt, dann folgt eine Schicht mit 2 EL zuckerarmem Müsli. Auf das Müsli legt Ihr die Bananenscheiben, darauf gefolgt die Würfel aus Papaya und Ananas.
Diesen Vorgang wiederholt Ihr bis zum oberen Rand des Glases. Garniert Euer vitaminreiches Frühstück mit jeweils einem Teelöffel Agavendicksaft für die gesunde Süße und einem Minzblatt für die Frische.
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Zubereitungsdauer: 10min.
Zutaten:
| 8 EL | Magerquark oder Sojajoghurt |
| 1/4 | Frische Ananas |
| 1 | Frische Papaya |
| 1 | Banane |
| 4 EL | Zuckerarmes Müsli |
| 2 TL | Agavendicksaft |
| 2 | Minzblätter zur Deko |
Zubereitung:
- Für die Zubereitung Eures Müsli, wählt Ihr ein Glas oder eine Schüssel, denn mit einem hübsch angerichteten Frühstück startet Ihr gleich noch schöner in den Tag.
- Schneidet zunächst die Ananas und Papaya in mundgerechte Würfel und die Banane in Scheiben.
- Beginnt die erste Schicht mit 2 EL Magerquark oder Sojajoghurt, dann folgt eine Schicht mit 2 EL zuckerarmem Müsli. Auf das Müsli legt Ihr die Bananenscheiben, darauf gefolgt die Würfel aus Papaya und Ananas.
- Diesen Vorgang wiederholt Ihr bis zum oberen Rand des Glases. Garniert Euer vitaminreiches Frühstück mit jeweils einem Teelöffel Agavendicksaft für die gesunde Süße und einem Minzblatt für die Frische
