• Rezepte & Ernährung

    Süßkartoffelsuppe

    Für die Süßkartoffelsuppe schält Ihr die Zwiebel und den Ingwer und hackt sie fein. Schält außerdem die Süßkartoffeln und Kartoffeln und würfelt sie. Hackt auch die Chilischote fein.

    Schwierigkeitsgrad: Mittel

    Zubereitungsdauer: 40min.

Zutaten:

1/2 Zwiebel
1 Kleines Stück Ingwer
1 Mittelgroße Süßkartoffel
1 Mittelgroße Kartoffel
250 ml Gemüsebrühe
200 ml Kokosmilch
1/2 Chilischote
1/2 Limette
1 Prise Salz und Pfeffer
Nach Belieben Basilikuml

Zubereitung:

  1. Für die Süßkartoffelsuppe schält Ihr die Zwiebel und den Ingwer und hackt sie fein. Schält außerdem die Süßkartoffeln und Kartoffeln und würfelt sie. Hackt auch die Chilischote fein.
  2. Dünstet die Zwiebeln, den Ingwer und die Chili in einem Topf mit Olivenöl glasig an. Gebt dann die Süßkartoffel- und Kartoffelwürfel hinzu und dünstet sie kurz mit. Gebt anschließend 250 ml Gemüsebrühe und 200 ml Kokosmilch dazu.
  3. Lasst alles bei mittlerer Hitze 20 Minuten köcheln. Nehmt den Topf vom Herd und püriert die Suppe mit einem Stabmixer fein.
  4. Verfeinert die Suppe nach Belieben mit Salz, Pfeffer und Limettensaft. Dekoriert sie nach Wunsch mit etwas Basilikum.

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